Studio de Pilates no Tatuapé.

O Studio de Pilates QBS está localizado ao lado do Shopping Metrô Tatuapé Boulevard, sua estrutura agradável conta com equipamentos da Meta Life Pilates, top de linha no mercado que proporciona melhor desempenho dos seus alunos. Os profissionais são instrutores com formação em Fisioterapia e Pilates que atende no máximo 3 alunos por aula.
O Studio de Pilates QBS, faz parte da clínica Takaki QBS especialista em tratamento da coluna vertebral dirigida pelo Dr. Renato Takaki (ABQ 803) formado na graduação em Quiropraxia pela Universidade Anhembi Morumbi que desenvolveu o método QBS que tem como principal objetivo ALINHAR E FORTALECER a coluna vertebral.

PILATES
A prática do Pilates faz com que o corpo entre em equilíbrio físico e mental, a base dessa atividade é o fortalecimento da musculatura mais profunda do nosso corpo, iniciando pela respiração que é a principal fonte de energia do nosso corpo. Cada exercício é realizado com muita calma e concentração para evitar a fadiga e o estresse. Na prática o Pilates faz com que os músculos que estejam encurtados sejam alongados, os músculos fracos sejam fortalecidos e faz com que as articulações ganhem mais movimento evitando lesão.

Os benefícios são muitos inclusive: 
• Aumenta a força muscular; 
• Protege a articulação e ativa a circulação sanguínea e linfática; 
• Equilíbrio físico e mental;

Melhora a coordenação motora, propriocepção; 
• Correção postural; 
• Ativa respiração;
• Flexibilidade; 
• Relaxamento das tensões.

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